Kettlebell Exercises

Kettlebell Exercises

in this application you will see the exercises:

1. Russian Kettlebell Swing

2. Single-Arm Kettlebell Swing

3. Two-Arm Kettlebell Row

4. Kettlebell Figure-8

5. Kettlebell Goblet Squat

6. Kettlebell High Pull

7. Kettlebell Lunge Press

8. Kettlebell Sumo High-Pull

9. Kettlebell Russian Twist

10. Kettlebell Windmill

11. Single-Arm Kettlebell Floor Press

12. Kettlebell Slingshot

13. Side Step Kettlebell Swing

14. Kettlebell Deadlift

15. Kettlebell Clean

16. Two-Arm Kettlebell Military Press

17. Single-Arm Kettlebell Split Jerk

18. Single-Arm Kettlebell Snatch

19. Kettlebell Power Plank With Row

20. Kettlebell Half Get-Up

21. Kettlebell Push-Up

and

Targets: ?

Level: ?

How to: ?

Các bài tập tạ tay

trong ứng dụng này, bạn sẽ thấy các bài tập:

1. Tập tạ tay Swing Nga

2. Single-Arm tạ tay Swing

3. Hai Arm tạ tay Row

4. tạ tay Hình-8

5. Tập tạ tay Goblet Squat

6. tạ tay cao Pull

7. Tập tạ tay Lunge Press

8. tạ tay Sumo cao Pull

9. Tập tạ tay Nga Twist

10 tạ tay Windmill

11. Single-Arm tạ tay Tầng Press

12. tạ tay Slingshot

13. Side Bước tạ tay Swing

14. tạ tay deadlift

15. tạ tay sạch

16. Hai Arm tạ tay Quân Press

17. Single-Arm tạ tay Chia Jerk

18. Single-Arm tạ tay Snatch

19. tạ tay điện Plank Với Row

20. Một nửa tạ tay Get-Up

21. tạ tay Push-Up

 và

Mục tiêu:?

Cấp độ: ?

Làm thế nào để: ?